Пакет «Работа с телом»
MED_1
Медитация "Работа с зависимостью"
Первый шаг к здоровой и наполненной жизни - избавление от груза вредных привычек.
Один из эффективных инструментов для этого - наша новая медитация.
Данная практика помогает проработать зависимости любого рода: пищевую, алкогольную, игровую и т.д.
Регулярное прослушивание позволяет понять и осознать вторичные выгоды привычки, что провоцирует человека раз за разом возвращаться к ней и, соответственно, освободиться от этого бремени.
Медитация "Работа с контролем"
Желание контролировать все вокруг расходует огромное количество сил и энергии.
В свою очередь не принося ничего полезного.
Гиперконтроль разрушает психику, отношения, здоровье, уважение.
Для того, чтобы освободиться от этого яростного желания была создана эта медитация.
Регулярная практика избавит от невроза и подарит желанное спокойствие.
Медитация "Саморегуляция"
Данная практика направлена на проработку мышечных зажимов.
В основу этой медитации легли техники телесной терапии.
Ежедневно занимаясь этим упражнением, уже через неделю вы заметите результат.
Тело станет легче, расслабленнее, улучшится координация, самочувствие и работа всего организма.